Bukan hanya seperti biasa yang kita kenal, kedelai yang biasa hanya diolah sebagai tempe, tahu, dan sebagainya.
Susu kedelai bisa dijadikan salah satu hasil olahan yang bisa meningkatkan nilai jual dari kedelai selain memiliki kadungan gizi yang banyak dan baik bagi tubuh.
Masyarakat Indonesia tentu sudah sangat akrab dengan khasiat susu kedelai.
Susu yang satu ini selain tidak menimbulkan alergi, juga tak membuat tubuh menjadi gemuk karena penumpukan lemak.
Bagi anda yang memiliki masalah dengan protein hewani sangat dianjurkan dengan meminum susu kedelai.
Kita tidak perlu ragu lagi untuk membuatnya sendiri atau membelinya yang sudah jadi.
Jadi bagi anda yang repot bisa membeli susu kedelai yang sudah siap minum.
Manfaat Susu Kedelai
Nah bagi ibu yang memiliki waktu luang cukup banyak di rumah, bisa menyempatkan diri membuat susu kedelai untuk seluruh anggota keluarga.
Yuk langsung saja kita simak manfaat dari manfaat susu kedelai berikut ini:
1. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Image Source: cauchymurtopo.wordpress.com
Manfaat susu kedelai adalah mengontrol darah tinggi. Tekanan darah tinggi sebenarnya berasal dari pola makan dan gaya hidup.
Maka untuk penyembuhannya bisa dilakukan dengan terapi meminum susu kedelai.
Susu yang satu ini selain ringan juga segar. Apalagi kalau disajikan dalam keadaan segar dingin.
Pasti banyak yang menyukainya. Anak anak juga pasti mau meminumnya.
2. Mencegah Osteoporosis
Image Source: mediaindonesia.com
Bagi yang sudah memiliki masalah dengan tulang, manfaat susu kedelai juga bisa membantu mencegah gangguan osteoporosis.
Masalah tulang ini bisa terjadi kalau tulang kekurangan nutrisi yang diperlukan.
Salah satu khasiat susu kedelai adalah untuk menguatkan tulang. Bagi anak-anak, nutrisi dari susu kedelai sangat membantu proses pertumbuhannya.
Jadi para ibu bisa memberikan yang terbaik bagi si buah hatinya.
3. Untuk Kesehatan Jantung
Susu kedelai memiliki jumlah kalori yang cukup rendah dibandingkan susu hewani. Nah sangat cocok bagi anda yang mengidap sakit jantung.
Untuk manfaat susu kedelai yang sehat adalah susu yang masih fresh dan hangat.
Selain masih segar juga kandungan vitaminnya masih terkandung dalam minuman susu kedelai.
Sangat rekomendasi bagi anda yang kini sedang dalam proses penyembuhan dari sakit seperti kolesterol, diabetes, dan juga darah tinggi.
Manfaat yang pertama dari manfaat susu kedelai ini juga bagi pengidap jantung sangat bermanfaat.
4. Membantu Diet Alami
Untuk membantu diet secara alami disarankan untuk meminum susu kedelai.
Bagi wanita atau pria yang ingin sehat dengan cara alami bisa memanfaatkan susu kedelai sebagai asupan minuman bergizi rendah kalori.
Diet bukan melulu tidak makan dan tidak minum.
Diet adalah salah satu cara menjaga pola makan agar tidak berlebihan. Jangan diet dengan cara instan, sangat bahaya.
5. Membantu Meminimalisir Kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu hal yang sangat dihindari bagi yang sudah berusia di atas tiga puluh tahunan.
Nah sangat dianjurkan untuk memenuhi proteinnya untuk meminum susu kedelai.
Selain bisa membantu daya tahan tubuh juga bisa mengurangi meminimalisir kolesterol. Kolesterol terjadi akibat penimbunan lemak yang menghambat aliran darah.
Jadi pada intinya manfaat susu kedelai bisa membantu tubuh kita agar aliran darahnya lancar.
Nah, demikianlah artikel tentang khasiat dan manfaat susu kedelai dan beragam manfaatnya. Semoga artikel di atas bisa memberikan kontribusi ilmu dan wawasan untuk kita semua.
Originally posted 2020-12-28 20:49:12.
Related Posts:
6 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh (LENGKAP) Khasiat Dan Manfaat Kopi - Minuman sangat banyak ragam dan manfaatnya. Oleh sebab itu, banyak orang yang meminum jenis minum minuman untuk mencari manfaatnya. Apalagi untuk alasan kesehatan. Itu sangat menjadi…
Pengertian Koperasi dan Prinsip-Prinsip Menjalankannya Pengertian Koperasi – koperasi, bisa dibilang menjadi salah satu kerja kolektif yang membantu meningkatkan ekonomi masyarakat, atau paling tidak membantu masyarakat untuk bisa nemenuhi kebutuhan hidupnya sehari-hari. Adalah koperasi, wadah…
6 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Manfaat Kayu Manis - Kayu manis adalah kayu yang memiliki rasa manis serta aroma yang sedap sehingga sering dijadikan sebagai bumbu masakan. Kayu manis, adalah komoditi asli indonesia, namun dalam…
5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Jambu biji merupakan buah jenis jambu yang digemari oleh banyak orang. Jambu biji atau yang juga disebut guava ini merupakan tanaman yang berasal dari negara-negara di Amerika Tengan seperti Brazil,…
7 Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Buah Sirsak - Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh sangat banyak dan beragam. Di balik rasa asam dan aroma menyengatnya yang khas, buah ini menyimpan banyak fungsi. Mulai potensi…
7 Manfaat Teh Ginseng Beserta Efek Sampingnya Ginseng adalah salah satu umbi-umbian yang kerap digunakan untuk bahan minuman. Salah satunya adalah sebagai teh, yang diolah dengan menyeduh akar ginseng dan diminum seperti teh. Manfaat teh ginseng diyakini…
7 Manfaat Cabe Jawa untuk Kesehatan Tubuh dan Sebagai Obat Jika mendengar kata cabe, yang terlintas di benak banyak orang termasuk anda mungkin adalah buah berwarna merah atau hijau yang memiliki rasa pedas jika dimakan. Namun sebenarnya ada juga cabe…
Manfaat Kacang Tunggak Beserta Kandungan Gizinya Kacang Tunggak adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang saat ini masih sangat jarang dimanfaatkan bahkan diketahui oleh masyarakat khususnya di Indonesia. Kacang Tunggak sendiri berasal dari daratan Afrika yang kemudian…
5 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Manfaat Kacang Almond - Kacang merupakan salah satu macam camilan yang bisa dibilang mempunyai kandungan lemak sangat tinggi. Oleh sebab itu, banyak dari wanita yang menghindari mengkonsumsi camilan berbahan kacang-kacangan.…
22 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Manusia Manfaat Air Kelapa Hijau - Air kelapa hijau adalah obat dan mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum air kelapa…
13 Makanan Khas Jawa Barat yang Wajib Banget Kamu Coba Indonesia merupakan negara dengan budaya dan tradisi yang sangat beragam. Salah satu yang menarik yaitu masing-masing daerahnya memiliki ciri khas makanannya tersendiri dengan cita rasa yang berbeda-beda. Jawa barat merupakan…
4 Manfaat Kencur yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Kencur merupakan salah satu jenis tanaman obat-obatan tradisional, kalau di Pulau Jawa sering kali disebut “empon-empon”. Nama “kencur” sendiri di ambil dari bahasa Sansekerta yaitu “kachora” yang memiliki arti temu…
8 Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan Tubuh Air adalah komponen dalam tubuh manusia yang utama. Hal ini terbukti dari tubuh kita yang terdiri dari sel, jaringan dan organ yang tersusun oleh 55 hingga 78% air yang dipengaruhi…
10 Manfaat Dzikir yang Tercantum dalam Al-Qur’an Manfaat Dzikir - Bagi orang islam, berdzikir mungkin hanya sekedar sebagai ritual sebelum atau setelah sholat untuk mendekatkan diri kepada Allah. Namun belum banyak yang mengetahui bahwa ternyata ada manfaat…
10 Manfaat Wedang Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Wedang Jahe - Anda pernah minum wedang jahe? Atau memang doyan minum wedang jahe? wah kalau anda doyan minum wedang jahe berarti sama kayak saya dong hehehe (maaf ndak jelas). Asal…
Tumbuhan Dikotil: Pengertian, Ciri-Ciri, Struktur, Jenis,… Tumbuhan dikotil - Pengetahuan tentang makhluk hidup beserta penjelasan cara kerjanya akan diperkenalkan sejak kita berada di bangku sekolah, tepatnya pada mata pelajaran biologi. Salah satu materi yang akan dikaji…
6 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Bawang merah merupakan salah satu bahan atau bumbu dasar masakan yang digunakan pada hampir semua makanan Indonesia. Selain dapat membuat makanan menjadi lebih kaya rasa dan lebih sedap, bawang merah…
6 Jenis Makanan untuk Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Makanan Pencegah Bau Mulut Saat Puasa - Masalah yang sering dialami saat menjalankan ibadah puasa adalah bau mulut. Asupan makanan dan minuman yang berkurang selama bulan ramadhan dapat membuat bakteri…
7 Makanan Khas Semarang yang Bikin Lidah Bergoyang Rasanya belum lengkap ya jika berkunjung ke Semarang, namun belum mencoba makanan khasnya. Apalagi, banyak sekali makanan khas Semarang yang tak pernah gagal memanjakan lidah kalian. Makanan Khas Semarang Apa…
13 Macam Minuman Segar Favorit Untuk Sajian Berbuka Puasa Macam macam Minuman Segar Untuk Berbuka Puasa - Selama berpuasa seharian penuh, kebanyakan orang akan merasa letih karena kekurangan cairan dalam tubuhnya. Apalagi dengan cuaca yang panas, akan menyebabkan rasa…
